Categoria: +Saúde

O poder da leitura que você precisa conhecer

O poder da leitura que você precisa conhecer

Já imaginou poder aprender a investir em ações com Warren Buffett? Saber como fazer filmes com Steven Spielberg? Quem sabe, descobrir como Steve Jobs tornou a Apple aquilo que ela é hoje? Ou quem sabe o que o Bill Gates tem a dizer sobre empresas e negócios? Posso ir mais […]

12 Livros que você pode e deve ler em 2018

12 Livros que você pode e deve ler em 2018

“Daqui a 5 anos você estará bem próximo de ser a mesma pessoa que é hoje, exceto por duas coisas: os LIVROS que ler e as PESSOAS de quem se aproximar!” Charles Jones Se tem um hábito que eu aprimorei em 2017 e que me fez muito, mais muito bem, […]

Como curtir o carnaval ao máximo com o máximo de saúde

Como curtir o carnaval ao máximo com o máximo de saúde

Ah! O Carnaval… Uma das datas, se não a data, mais esperada do ano por milhares de brasileiros e estrangeiros, afinal, o ano só começa depois do carnaval. Há pessoas que preparam o corpo e a mente o ano inteiro para cair na folia por quatro dias (ou mais) seguidos. […]

Alimentos e Cardápios para a dieta Slow Carb

Alimentos e Cardápios para a dieta Slow Carb

Uma das maiores dificuldades quando alguém começa a fazer uma dieta com restrição de diversos alimentos é: O que fazer pra comer? Hoje encontramos uma variedade imensa de receitas, que geralmente envolvem muitos carboidratos e calorias. Se você acompanhou os últimos artigos (aqui, aqui, aqui e aqui) sobre a dieta, […]

Principais perguntas sobre a dieta Slow Carb

Principais perguntas sobre a dieta Slow Carb

A dieta Slow Carb é uma das dietas que mais geram dúvidas e questionamentos. Recebo muitas perguntas de como eu consegui emagrecer tanto e em tão pouco tempo. Não pode fruta mesmo? Mas nem um arrozinho? Posso mesmo comer de tudo uma vez por semana? Você come ovo com clara […]

8 erros para você evitar na dieta Slow Carb

8 erros para você evitar na dieta Slow Carb

Bora emagrecer? Se você leu o primeiro artigo sobre a dieta Slow Carb e decidiu fazer um teste, um experimento para ver no que dá, provavelmente já deve estar na segunda ou terceira semana no caminho do seu peso desejado. Provavelmente, nesse início você já deve ter perdido em torno […]

10 dicas para fazer a dieta Slowcarb e ver os resultados

10 dicas para fazer a dieta Slowcarb e ver os resultados

No último artigo mostrei como consegui sair dos 95 kg para 83 kg em 60 dias com a dieta Slow Carb. Neste artigo darei 10 dicas para você conseguir implementar a dieta sem mistérios, manter-se motivado e ver os resultados. Como disse no outro post, esta dieta te permite ter […]

Como perdi 7 kg em 1 mês sem exercícios e comendo de tudo

Como perdi 7 kg em 1 mês sem exercícios e comendo de tudo

Feliiiiiiiz 2018!! Isso ai, mais um ano começa hoje, e quase todo mundo nesse dia começa com as famosas promessas. Chegou o momento de olhar para o ano que passou, pegar o que não deu certo e fazer diferente nesse ano. Neste dia há uma promessa que ocupa o topo […]